O mnie

W treningu personalnym zwracam uwagę na predyspozycje podopiecznych (wady postawy, ograniczenia ruchowe, bóle i napięcia mięśniowe) oraz ich indywidualne potrzeby. We współpracy wykorzystuję wieloletnie doświadczenie, a także nierzadko techiniki fitness i filozofię klasycznego treningu Pilates i zdrowego kręgosłupa.

Proponuję Ci trening, dzięki któremu rozwiniesz się pod kątem dynamiki, motoryki, wytrzymałości, równowagi, siły, stabilizacji, mobilności, a także nabierzesz świadomości własnego ciała.

Dodatkowo podczas Naszej współpracy skupiam się nad redukcją napięć w ciele, dzięki czemu uwolnisz się od stresów i bólów.

Jeśli jesteś gotowy na zmiany zapraszam do kontaktu !

:)